فائدة اكل بذور الجرجير؟
مصدر جيد للألياف: تحتوي بذور الجرجير على نسبة عالية من الألياف الغذائية. تساهم الألياف في تحسين صحة الجهاز الهضمي، وتعزيز حركة الأمعاء، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع 2، وتحسين التحكم في مستويات السكر في الدم
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.